Kategóriák
Kövessen minket FACEBOOK és INSTAGRAM oldalunkon

Miért válasszon minket?

Naponta új termékek

25%, 20% engedmény minden könyvre ! + 2,5% pontokban

Legtöbb termékünk raktáron illetve beszállítói készleten van! (15.000 különböző termék)

Fogyasztóbarát, megbízható weboldal SSL tanúsítvánnyal

Akár 2-4 munkanapos házhoz szállítás

14.999 Ft felett ingyenes szállítás

600 átvételi pont országszerte

Kategóriák
Játékos tanulás

 

 

Termékajánló
TOP termékek
Izgalmas Ősz

 

 

Hírlevél
Tanúsítvány
SSL Certificate
Termék részletek


Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak - Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek - Figyelmeztetések - Gyakorlatok - Tanácsok

-20%
Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak - Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek - Figyelmeztetések - Gyakorlatok - Tanácsok
4 990 Ft
Akció: 3 992 Ft
Kezdete: 2019.05.26   A készlet erejéig!
A vásárlás után járó pontok: 100 Ft
Várható szállítási idő:
1-3 munkanap
Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét.

A kötet által tárgyalt főbb témakörök:

A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás.
86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében.
14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket.
A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok.
A kerékpár rövid története és fejlődése.

A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.
  • Kiadó
    Kossuth Kiadó Zrt.
    Oldalak száma
    152
    Borító
    PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
    ISBN
    9789630992527
    Kiadás dátuma
    2018
    Korosztály szerint
    Felnőtt
    Cikkszám
    1176168
    Tömeg
    610 g/db
Webáruház készítés